如何降级macos sierra并恢复为el capitan

对于绝大多数Mac用户来说，macOS Sierra是一个不错的升级版本。 对于少数用户，macOS Sierra提出了各种各样的问题，这些问题不受所有故障排除尝试的影响，甚至重新安装Sierra或干净安装。 如果你属于后者阵营，或者只是决定macOS Sierra不适合你，你可以通过使用预先制作的Time Machine备份从macOS Sierra降级到OS X El Capitan或Mavericks。

这显然需要有效的Time Machine备份才能工作，这是为什么在足够大的外部驱动器上设置Time Machine是Mac上最重要的维护程序之一的众多原因之一。 防止数据丢失或回滚有问题的软件更新或操作系统升级的能力是非常宝贵的。

要求从macOS Sierra降级到之前的Mac OS X.

• 在更新到macOS Sierra之前进行Time Machine备份（使用Mac OS X El Capitan，Mavericks，Yosemite或其他方式）
• 在Time Machine备份和现在之间创建的任何临时文档或数据的手动备份（与Time Machine分开）*

*请记住，使用Time Machine回滚的副作用是，除非您在开始此过程之前手动备份文件，否则任何临时数据都将丢失（例如，如果您从1月1日恢复但现在是1月15日，则会丢失在这两个日期之间创建或修改的文件，除非您在恢复之前手动备份它们。 我个人通过在Time Machine卷上创建一个文件夹并手动将重要的新文档拖放到其中来解决这个问题，然后将它们复制回到恢复的Mac，但是一些用户依赖于iCloud Drive，DropBox或其他服务。 如果你跳过它，你将丢失临时数据。

如何使用Time Machine从macOS Sierra降级

1. 将Time Machine卷连接到Mac
2. 重新启动Mac并同时按住Command + R键以启动进入恢复模式
3. 在“macOS Utilities”屏幕上，选择“从Time Machine Backup还原”，然后单击“继续”



4. 在“选择备份源”屏幕上，选择您的Time Machine备份驱动器



5. 在“选择备份”中，浏览按日期，时间和Mac OS版本列出的备份，选择最新日期为“10.11.6”（或以前的Mac OS X版本），然后单击继续



6. 在“选择目标”，选择要还原到的目标Mac驱动器，通常这是“Macintosh HD”，然后单击“还原”
• 可选：如果启用了FileVault，请单击“解锁”并进行身份验证以禁用FileVault加密，然后才能使用“还原”功能



7. 确认您要擦除目标驱动器（“Macintosh HD”或其他）并从所选的Time Machine备份中恢复 - 这是不可逆转的，驱动器将被格式化并擦除并从备份中恢复 - 单击“继续”



8. 让“恢复”过程完成，这可能需要30分钟到几个小时，具体取决于硬盘的大小，备份的大小，计算机的速度以及备份驱动器的速度

一旦Mac完成从Time Machine恢复，Mac OS的先前版本将自动启动，同时备份该时间段内的所有数据。

在这个例子中，这意味着Mac现在重新使用MacOS X El Capitan 10.11.6，并且macOS Sierra 10.12完全从Mac中删除，因为恢复过程有效地将Mac回滚到安装Sierra之前。 如果不明显的话，那就是为什么Time Machine被称为Time Machine，顺便说一下，因为它有效地让用户在必要时及时回溯他们的操作系统和文件。

关于从macOS Sierra降级的说明

临时文件 ：一旦降级完成并且您回到El Capitan，Mavericks等，您可能需要手动复制从Sierra保存的任何临时文件。 如果你跳过这个，你只需要在制作El Capitan / Mavericks备份的时间段和安装Sierra时丢失文件。

重新布防FileVault ：如果您使用了FileVault加密，则必须禁用它才能从Time Machine备份进行恢复。 恢复完成后，FileVault将保持禁用状态。 这意味着您需要在降级完成后再次在Mac上启用FileVault。 只需通过系统偏好设置>安全控制面板执行此操作，并记住它需要一个小的设置过程并重新启动驱动器加密自身。

使用Safari 10 / WebKit避免潜在的麻烦？ ：如果您要从macOS Sierra降级以进行故障排除，特别是由于内核错误，打开了十亿com.apple.WebKit文件或其他持久性Safari和/或WebKit难题，您可能希望避免Safari 10更新可在El Capitan的Mac App Store中找到。 如果Safari 10存在任何错误，无疑将在未来的软件更新中修复，可能是Safari 10.0.1或类似版本。 需要明确的是，这主要是基于个人广泛的经验来解决一个高度有问题的macOS Sierra设置，但是一些类似的内核文件表是完全问题，一些用户也遇到过El Capitan和Safari 10，这暗示了可能的关系。

MacOS Sierra 10.12.1怎么样？ 10.12.2？ 10.12.3, 10.12.x？ 对于从最初的Sierra版本降级以进行故障排除的用户，您可能希望暂时停留在新恢复的稳定版本的Mac OS或Mac OS X上。 当未来的macOS Sierra更新和错误修复发布时，可能是10.12.1, 10.12.2, 10.12.5或10.12.x，可能是时候再次更新到Sierra。 一些Mac用户也喜欢留在适合他们的特定稳定版本，如果他们不需要新功能，也是一种有效的方法。

为什么降级macOS Sierra？

绝大多数Mac用户不会降级系统软件，也不需要降级系统软件。 话虽如此，对于那些选择从主要系统软件版本降级的人，他们通常这样做是因为与所需软件不兼容，与第三方应用程序或perhiphreals不兼容，或者因为新操作系统版本的过度问题。

就我个人而言，我将特定的MacBook Pro从macOS Sierra降级为El Capitan，因为尽管进行了大量的故障排除工作，干净的安装以及macOS Sierra的重新安装，但我无法让Mac保持任何程度的稳定性。并且最终在不断的应用程序崩溃和冻结之间每天重启两次，这对我的特定环境来说过于繁重。 重要的是要指出这种类型的体验是罕见的，而不是大多数人所经历的体验。

有没有办法在没有Time Machine或没有备份的情况下从macOS Sierra降级？

是的，但有一些重要的警告。 大多数情况下，它会导致数据丢失。

如果您碰巧有来自El Capitan的USB安装程序驱动器或与Mac兼容的先前版本，您可以格式化Mac并执行该Mac OS版本的全新安装。 这将清除计算机上的所有内容，包括所有文件，数据，照片，音乐，任何内容和所有内容。 除非他们进行手动备份，否则大多数用户都无法接受丢失所有数据。

另一种也会导致数据丢失的方法是使用Internet Restore重新安装Mac OS X，它会下载并尝试重新安装Mac上附带的Mac OS X原始版本。

这篇特定的文章都没有介绍这些其他方法，但你可以在这里学习如何清理安装El Capitan或者如果感兴趣的话在这里清理安装Mavericks。

-

您是否使用Time Machine从macOS Sierra降级？ 怎么回事？ 您对降级macOS有任何其他提示或建议吗？ 请在下面的评论中告诉我们。