如何降级macos high sierra

一些MacOS High Sierra 10.13.x用户可能希望降级回macOS Sierra 10.12.x甚至Mac OS X El Capitan。 Mac用户可以从High Sierra降级到之前的Mac OS版本，方法是格式化硬盘并清理安装Sierra或其他先前的系统版本，或者依靠在更新之前制作的Time Machine备份到macOS High Sierra。

我们将在这里介绍的降级方法使用Time Machine备份恢复到先前版本的macOS并降级macOS High Sierra 10.13。 如果您没有使用以前版本的Mac OS进行的Time Machine备份，则无法执行此操作。

为什么要从macOS High Sierra降级？

对于大多数用户来说，他们不应该从macOS High Sierra降级。 如果High Sierra的某些特殊问题导致Mac无法使用或与您的工作流程不兼容，则降级系统软件可能是最后的手段或最终的故障排除方法。 一些Mac用户更新到macOS High Sierra的报道不一，然后遇到一系列问题，包括电池寿命快，一些应用程序无法打开，应用程序崩溃，奇怪的性能问题或整体性能下降，安装和读取问题磁盘，网络连接和Wi-Fi问题，以及可能被视为交易破坏者的其他问题。

重要提示：请记住，macOS没有正式的降级路径。 降级macOS High Sierra是通过格式化目标硬盘驱动器来完成的，从而擦除其上的所有内容，然后从之前的Time Machine备份中恢复，或者通过格式化然后清理将先前版本的macOS系统软件安装到计算机上，然后手动恢复来自其他一些备份的文件。 出于我们的目的，我们将通过擦除覆盖降级，然后从安装High Sierra之前的Time Machine备份进行恢复。 您将需要手动复制和备份您最近的工作，因为在此过程中将删除在安装High Sierra和上一个High-Sierra备份之前创建的任何文件或工作。

如果在Sierra或El Capitan上安装macOS High Sierra之前没有进行Time Machine备份，那么就无法继续这种方法 。

如何将macOS High Sierra降级到之前的Mac OS版本

在开始此过程之前备份Mac，它需要擦除硬盘驱动器并删除所有数据。

1. 将Time Machine备份卷连接到Mac（如果尚未连接）
2. 重新启动Mac并立即按住Command + R键以启动Mac上的恢复模式
3. 出现“macOS Utilities”屏幕时，选择“Disk Utility”
4. 下拉“磁盘工具”中的“查看”菜单，然后选择“显示所有设备”
5. 选择安装了MacOS High Sierra的硬盘驱动器，然后单击工具栏中的“擦除”按钮
6. 在擦除驱动器屏幕上，命名驱动器并选择“Mac OS Extended（Journaled）”作为文件系统格式，准备好后单击“擦除” - 擦除所选硬盘上的所有数据，不要在没有备份的情况下进行操作
7. 驱动器完成格式化后，退出“磁盘工具”以返回“macOS Utilities”屏幕
8. 在“MacOS Utilities”中选择“从Time Machine备份还原”选项



9. 选择连接到Mac的Time Machine备份驱动器作为备份源，然后选择继续还原过程
10. 在Time Machine“选择备份”屏幕上，选择最近可用的备份，其中包含要恢复的MacOS版本（macOS Sierra版本为10.12.x，Mac OS X El Capitan为10.11.x）并选择继续
11. 选择要将Time Machine备份还原到的目标，这将是您之前格式化的硬盘驱动器
12. 现在选择“还原”以确认您要将硬盘驱动器还原到Time Machine备份

macOS的恢复将开始，这可能需要相当长的时间，具体取决于备份的大小，硬盘的速度以及其他因素。 准备等待一段时间，让整个过程不间断地完成。

从Time Machine恢复完成后，Mac将重新启动到状态，并使用系统版本进行恢复的Time Machine备份。

请注意，如果格式化上述硬盘驱动器的过程通常仅对于将其文件系统更改为macOS High Sierra中提供的新AFPS文件系统的Mac用户来说是必需的。 如果未更改Mac文件系统，则可以从Time Machine进行常规的旧恢复，而无需考虑格式化驱动器的附加步骤，但是驱动器上的数据将被删除并替换为Time Machine备份上的数据。