Polar Personal Trainer评论

产品规格

无论你是想减掉一些圣诞节后的体重还是为铁人三项训练，你都可能会想到能够收集和分析有关你的健康状况，进步和卡路里燃烧的更多信息。用笔，纸和秒表处理。

Polar是一家着名的运动和健身追踪设备制造商，最着名的是心率监测器（HRMs）。为了测试Polar的Personal Trainer软件，我们使用了Polar的FT7显示器。大约70英镑，它是一个入门级显示器，没有一些竞争对手的额外功能。胸带围绕您的胸部跟踪您的心跳，并将该数据无线发送到HRM计算机，该计算机采用相当时髦的数字手表形式。表带和手表都是防水的，因此您可以在游泳和陆地上追踪您的表现。

当您启动HRM的监测模式时，它会实时记录您的心率，以及它是否属于您的个人“燃烧脂肪”（最大心率的70％至80％）或“健康”（80％至90％）心率区。显示当前心率的能力对于训练是有价值的帮助，特别是如果您使用间隔较慢的恢复期间穿插的高强度无氧运动。根据这些数据，HRM将存储您的训练课程的日志，包括峰值和平均心率以及估计的卡路里消耗总量。

您可以在手表的单色LCD显示屏上查看关键数据，包括每周统计数据，这也可以轻松输入有关您的年龄，体重和身高的关键信息，这些信息是计算个人心率训练区所必需的。但是，如果您想要正确分析您的表现，您需要其他工具并免费订阅Polar Personal Trainer网站。

[IMG ID =“158401F”] Polar FT7 + Flowlink [/ IMG]

我们在测试中使用了Polar FT7心率监测仪。它配有必要的胸带，但FlowLink USB加密狗单独出售

为了从我们的FT7心率监测器获取数据，我们必须使用Polar FlowLink USB设备和WebSync软件（适用于PC或Mac OS X），当您放入时，它会将HRM中的最新数据发送到网站关注FlowLink接收器。这是一个相当轻松的过程，但您必须以35英镑左右的价格单独购买FlowLink。值得注意的是，一些Polar更昂贵的HRM，如£161 FT80，附带一个FlowLink模块。

极地私人教练网站看起来并不多，但它的功能接缝却很突破。网站只保留自己的设备，只存储您上传的所有数据，并将每个培训课程作为日历条目绘制，包括HRM记录的所有数据。下一步是将您喜爱的运动和纪律添加到您的个人资料中。完成后，您将能够为每个培训课程选择一项运动，并相应地对您上传的数据进行排序。

力量训练练习部分允许您以一次性最大值的形式列出个人记录，用于一系列流行的举重运动，并允许您组装自己的力量训练。您可以添加自己的练习，这是有帮助的，因为有限的预设升降机带有指导性动画，缺乏许多标准，包括硬拉。力量训练有点不足也许并不奇怪。 HRM的核心用途 - 以及其他Polar产品，如节奏和步幅传感器 - 用于有氧运动。为此，有一些工具可以帮助您构建和跟踪培训计划。您可以选择跑步，骑自行车和一般有氧健身。